Kursbeschreibung

Yoga class concept – Quelle:freepik

„Einheit äußert sich, wenn mit uneingeschränktem Einsatz gehandelt wird, unter Berücksichtigung individueller Fähigkeiten und Grenzen, ohne dabei den Eigenwillen überzubewerten“ (Yoga Sutra 2.1.)

Um Dich während der Asanas frei bewegen zu können, trage bitte bequeme Kleidung. Aufgrund der Hygienrichtlinien bringe bitte Deine eigene Matte, Decke und Kissen mit.

Hatha-Yoga sanft

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen, welche trotz körperlicher Einschränkungen Yoga praktizieren möchten.
Im Vordergrund steht Entspannung und sanfte Bewegungsabläufe, welche Deine Körperwahrnehmung verbessern und Dir ermöglichen, bewußt An- und Entspannung zu erleben und Deine Muskulatur, Deine Knochen und Gelenke zu mobil zu halten. Konzentrationstraining stärkt auch Deinen Geist und vermittelt Dir ein positives Lebensgefühl.

8 wöchiger Gruppenkurs (max. 4 – 5 Teilnehmer/innen) : 120 €/Person