Kurstermine und Räume

Ein Lieblingssatz des Yogameisters Swami Sivananda war „Ein Gramm Praxis ist besser als Tonnen von Theorie“.

Um dich während der Asanas frei bewegen zu können, trage bitte bequeme Kleidung. Falls Du nicht gerne barfuß laufen magst, bringe Dir bitte Socken mit. Eine zusätzliche eigene Decke kannst Du gerne mitbringen.

Meine Yogaräume „fast im Paradies“.


Entspannt in die dunkle Jahreszeit
Hatha-Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Nutze die harmonisierenden und kräftigenden Wirkungen der Asanas, um gelassen und ausgeglichen in die dunkle Jahreszeit zu wechseln.

Sonnengrußvariationen wärmen Dich als optimale Hüftöffnung auf und halten Dich fit.
Der Einsatz von Affirmationen und Achtsamkeitsübungen hilft Dir dabei positiv zu denken und somit ausgeglichen zu sein.

Beginn: 28.10.2019 – 16.12.2019
montags 18.45 – 20.00 Uhr

8 wöchiger Gruppenkurs: 112 €

Beginn: 30.10.2019 – 18.12.2019
mittwochs 18.45 – 20.00 Uhr

8 wöchiger Gruppenkurs: 112 €


Yoga für Senioren

Gerade im Alter ist es wichtig sich fit zu halten.

Im Vordergrund stehen Bewegungsübungen und Asanas, welche Deine Körperwahrnehmung verbessern und Dir ermöglichen bewußt An- und Entspannung zu erleben und Deine Muskulatur, Deine Knochen und Gelenke zu stärken. Konzentrations- und Gedächnistraining stärkt auch Deinen Geist und vermittelt Dir ein positives Lebensgefühl.

Beginn: 10.01.2020 06.03.2029
freitags 10.00 – 11.15 Uhr

8 wöchiger Gruppenkurs: 112 €
(Mindesteilnehmerzahl 4 Personnen max. 8 Teilnehmer)