Kursbeschreibung

Yoga class concept – Quelle:freepik

Um Dich während der Asanas frei bewegen zu können, trage bitte bequeme Kleidung. Aufgrund der aktuellen Hygienerichtlinien bringe bitte Deine eigene Matte, Decke und Kissen mit.

Hatha-Yoga sanft

Dieser Kurs ist besonders geeignet für Menschen, welche trotz körperlicher Einschränkungen Yoga praktizieren oder es einfach entspannt angehen lassen möchten.
Im Vordergrund steht Entspannung und sanfte Bewegungsabläufe, welche Deine Körperwahrnehmung verbessern und Dir ermöglichen, bewußt An- und Entspannung zu erleben und Deine Muskulatur, Deine Knochen und Gelenke mobil zu halten. Konzentrationstraining stärkt Deinen Geist und vermittelt Dir ein positives Lebensgefühl.

8 wöchiger Gruppenkurs (max. 4 – 5 Teilnehmer/innen) : 120 €/Person