Finde die Ruhe in Dir

Die Wirkung des Yoga entfaltet sich durch Deine persönlichen Fähigkeiten und zeigt Dir auf persönliche Grenzen zu erkennen, um mit Deinen Ressourcen behutsam umzugehen.

Es liegt an Dir den ersten Schritt zu gehen. Gerne unterstütze ich Dich dabei Deine Potentiale zu entfalten.

Mit Pranayama (Atemübungen) lädst Du Deine Energie auf, Asanas kräftigen Deinen Körper und in den Entspannungsphasen kommt Dein Geist zur Ruhe, so dass Du im Alltag ausgeglichen und geerdet bist.

Deine Petra