Finde die Ruhe in Dir

Zur Zeit ruhen aufgrund der COVID19-Einschränkungen bis auf weiteres alle Kurse. Sobald ich die Kurse wieder aufnehmen kann, werde ich dies hier bekannt geben. Jedoch kann auch während dieser Zeit gerne Kontakt mit mir aufgenommen werden.

Die Wirkung des Yoga entfaltet sich durch Deine persönlichen Fähigkeiten und zeigt Dir auf persönliche Grenzen zu erkennen, um mit Deinen Ressourcen behutsam umzugehen.

Es liegt an Dir den ersten Schritt zu gehen. Gerne unterstütze ich Dich dabei Deine Potentiale zu entfalten.

Mit Pranayama (Atemübungen) lädst Du Deine Energie auf, Asanas kräftigen Deinen Körper und in den Entspannungsphasen kommt Dein Geist zur Ruhe, so dass Du im Alltag ausgeglichen und geerdet bist.

Gerade in der momentanen Situation hilft Dir Yoga Deine Resilienz zu stärken. Bleib auch Du gesund !

Deine Petra